Essa é uma jornada cheia de emoções e desafios, e não há razão para enfrentá-la em silêncio. Com a ajuda de uma doula pós-parto, famílias e bebês podem começar essa nova etapa da vida juntos com o pé direito. Ofereço suporte, encorajamento, informações valiosas e aquela ajuda prática que faz toda a diferença nos primeiros dias e noites enquanto você se adapta e cresce como uma família única.
Que tal começar com uma consulta GRATUITA de 45 minutos para descobrir como o suporte pós-parto pode transformar sua experiência? Meus serviços vão desde consultas individuais de 90 minutos até pacotes completos, pensados para apoiar você nas primeiras semanas e meses com seu bebê.
Imagine uma Mary Poppins moderna que chega na sua casa com uma bagagem cheia de ferramentas e uma atitude calma e paciente. Ela entende tudo sobre bebês e sobre os desafios que você está enfrentando, mas sem impor suas ideias.
Quem não adoraria isso?!
Uma doula pós-parto é uma profissional que entende a recuperação pós-parto, os cuidados com o bebê, a alimentação, os ajustes emocionais e a dinâmica familiar. Essa pessoa sabe como apoiar cada família de forma única e personalizada. E o melhor de tudo: você escolhe sua doula, assim como escolhe seus amigos. Ter essa autonomia sobre quem estará em sua casa durante os primeiros dias e semanas pode te trazer tranquilidade e confiança, sabendo que receberá apenas o suporte que realmente deseja e merece.
Doulas são uma mão na roda para qualquer pessoa que tenha um novo bebê em casa. Não importa se você deu à luz, adotou ou teve um bebê através de uma barriga de aluguel… o importante é que VOCÊ tem um bebê em casa!
Cuidar de um recém-nascido pode ser cheio de surpresas, mas saber que você tem uma doula ao seu lado pode ser incrivelmente reconfortante. Vamos conversar sobre o que esperar com a chegada do bebê, ajudarei você a se ajustar ao pós-parto, oferecer orientações práticas para cada situação que surgir, e estarei ao seu lado em cada decisão importante.
Se isso soa como o tipo de apoio que você procura, a próxima pergunta é… sou a doula certa para você?
Entendo os muitos desafios de ter um bebê e jamais julgarei o que você está fazendo para enfrentar essa fase.
Vou dedicar tempo para conhecer suas preferências específicas e compartilhar tudo o que sei—dicas e recursos—para tornar esse momento o mais tranquilo possível.
Mínimo de 8 horas, máximo de 12 horas.
Valores a partir de $75 por hora
● À noite, o foco é o descanso de toda a família, enquanto cuido do bebê.
Suporte para a transição do pós-parto (escutar você, massagens relaxantes, orientações e encaminhamentos)
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● Educação e suporte para a alimentação do bebê.
Antes do bebê chegar, faço uma visita à sua casa para conversarmos sobre suas expectativas para as primeiras semanas e meses. Vamos planejar o que é essencial para você, fazer listas dos itens mais importantes, definir o tipo de apoio que você deseja e como organizaremos o cuidado com você, com o bebê e com a casa. Tudo isso enquanto nos conhecemos melhor!
Passo a noite em sua casa, em turnos de 8 a 12 horas. Começamos com uma conversa para eu entender suas necessidades para aquele turno. Meu foco é garantir que você e sua família descansem enquanto cuido do bebê. Se seu objetivo é dormir sem interrupções, posso alimentar o bebê por você ou, se preferir, trago o bebê até você para realizar a amamentação e cuido de tudo depois. Também posso realizar algumas tarefas leves de casa, caso você precise.
Sou certificada como doula pós-parto pela NAPS Doulas.
Durante o dia, também ofereço suporte em turnos de 3 a 6 horas. Você nem precisa sair da cama, se não quiser! Começamos com uma conversa sobre suas necessidades e depois definimos as prioridades para aquele turno. Aqui estão alguns dos tipos de suporte que posso oferecer:
Cuidados para os Pais
Nas primeiras semanas com o bebê, você está aprendendo um novo jeito de viver. Não só a rotina diária muda completamente, mas também sua identidade, energia e relacionamentos. Apoio você com estratégias para a recuperação física, sono, autocuidado, relacionamentos e novos papéis.
Se você sentir seu corpo dolorido ou tenso por segurar ou amamentar seu bebê por horas todos os dias, posso te ensinar as melhores posturas e técnicas para fortalecer seu corpo e evitar dores. Se preferir, posso te ajudar com uma massagem nos ombros, no couro cabeludo, nos pés ou nas mãos para relaxar e descansar por alguns minutos. Também posso segurar seu bebê enquanto você toma um banho, relaxa ou descansa um pouco.
Posso ajudar a criar rotinas que beneficiem toda a família e tornem as diversas mudanças do dia a dia mais fáceis e tranquilas.
E se você precisar desabafar ou compartilhar suas conquistas e desafios, estarei aqui para ouvir e refletir sobre suas experiências com você.
Cuidados com o Bebê
Com tantas novidades, há muito o que aprender! Posso ajudar com alimentação, troca de fraldas, banho, vestimenta, técnicas de embrulho (swaddling), carregadores de bebê (baby-wearing ou sling), acalmar, e muito mais. Posso ensinar você como fazer, podemos fazer juntos ou eu oriento à distância, da forma que você preferir. Também ofereço informações sobre os padrões de sono do bebê para que você possa promover um sono saudável.
Cuidados com a Casa
Ofereço ajuda com pequenas tarefas domésticas para manter a casa organizada com o novo bebê. Realizo tarefas leves como passar o aspirador, regar plantas, carregar ou descarregar a lava-louças, trazer a correspondência, alimentar os pets, ou tirar o lixo. Posso lavar as roupinhas do bebê, preparar lanches rápidos, fazer a preparação das refeições e organizar o quarto do bebê ou a cozinha para maior praticidade. Tarefas que não faço: tirar pó, limpar janelas, cuidar de irmãos, fazer compras, resolver tarefas externas ou passear com o cachorro.
Por favor, ligue ou preencha o formulário de contato, e eu informarei se estou disponível na sua data prevista. Limito o número de partos a três por mês, e muitas pessoas entram em contato entre o quarto e o sexto mês de gestação. Mas, sinta-se à vontade para me procurar em qualquer fase da gravidez.
Assim que perceber que minha ajuda pode ser valiosa para você. Podemos nos encontrar, conversar, explorar suas ideias e preocupações, e preparar o parto e o pós-parto quando você achar que é o momento ideal.
Estarei ao seu lado antes, durante e após o parto, onde e como ele acontecer. Embora algumas políticas hospitalares possam limitar minha presença na sala de cirurgia, estarei no hospital antes do parto para te apoiar e, após o nascimento, me juntarei a você no pós-parto. Também farei uma visita em casa após a alta hospitalar. Meus serviços e honorários são os mesmos para todos os tipos de parto, mas ajustamos conforme suas necessidades.
Sim, tenho sempre uma doula substituta experiente disponível em caso de emergência ou imprevistos. Podemos marcar um encontro para que você a conheça e se sinta tranquila sabendo que estará em boas mãos.
Trabalho como doula desde 2018 e já acompanhei mais de 100 famílias. Para mais detalhes sobre meu treinamento e experiência, acesse minha página de perfil [aqui].
